Una parte importante de la práctica de deporte es contar con un equipamiento adecuado según el tipo de deporte que vayas a practicar. Cada deporte tiene unas peculiaridades y además de nuestra comodidad, la ropa en algunos casos nos puede ayudar a prevenir accidentes o lesiones, además de algunos accesorios que necesitaremos para su práctica.
Veamos a continuación algunos de los deportes más practicados y cuáles son las prendas y accesorios necesarios para un desempeño correcto de nuestro entrenamiento, de los cuales podrás encontrar una amplia variedad en Polinesia.
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Fitness
Con fitness entendemos la práctica de ejercicio para encontrarnos en una condición de salud favorable, sea por la pérdida de peso, el fortalecimiento de nuestra musculatura o la tonificación de nuestro cuerpo.
En este caso debemos contar con prendas cómodas y que transpiren, ya que se tratan de ejercicios intensos donde nuestro cuerpo necesita respirar y nosotros necesitamos contar con la comodidad de prendas que no nos dificulten en movimientos específicos. Sin embargo, no debemos caer en el error de contar con prendas demasiado anchas, sino que deberán ser prendas que se adapten a nuestro cuerpo sin ser incómodas.
En la parte superior podemos contar con camisetas de manga corta o camisetas sin mangas, siempre creadas con un diseño que favorezca la transpiración. En la parte inferior, podemos utilizar mallas largas, de media pierna o cortas, ya que se trata de la prenda más ligera y que menos nos influirá en la práctica de nuestros ejercicios. También es fundamental contar con un calzado deportivo adecuado, sobre todo si cuentas con algún problema de pisada.
Yoga
El yoga es una disciplina de meditación que se combina con la práctica de posturas que conectan nuestro cuerpo y nuestra mente mediante su equilibrio y las respiraciones. Debido al componente de agilidad y de movimientos, es una práctica que precisa ropa cómoda y que no nos estorbe al movernos ni al realizar las posturas.
Aparte de un equipamiento básico de gimnasio, como camisetas y mallas cómodas, no será necesario un calzado específico, ya que se practica descalzo. Este deporte precisa de útiles como una esterilla de yoga, que se sitúa en el suelo para que al tumbarnos o al hacer algunas posturas no sea incómodo y estemos sobre una superficie blanda, o ruedas de yoga, una herramienta que se utiliza para ejercicios de espalda, estiramientos y para algunas posturas.
Esta equipación y estos accesorios también se emplean en pilates.
Running
La principal prenda necesaria para la práctica de ejercicios de running es el calzado, ya que tiene que ser un calzado de alto impacto y con amortiguación.
En el caso de las mujeres, es aconsejable llevar una prenda superior que tenga una estructura exterior que sujete el pecho. Tanto para hombres como para mujeres, las prendas superiores son mejores sin costuras para evitar los roces.
Deportes de montaña
Debido a que se trata de un deporte que se practica al aire libre y en espacios donde las temperaturas son muy bajas, se aconseja utilizar un equipamiento específico que regule la temperatura corporal.
Por un lado, sobre una camiseta térmica es aconsejable llevar un chaleco ligero y que termine de crear la barrera entre la temperatura corporal y la temperatura del exterior. Muchos de los chalecos son, además, impermeables para evitar un descenso de nuestra temperatura si cae alguna lluvia.
Los pantalones también han de ser unas prendas específicas, principalmente por el mismo motivo por el que lo son las prendas de la parte superior. Algunos modelos, además, cuentan con cremalleras u otros sistemas para transformarlos en pantalones cortos para poder practicar deportes de montaña en verano y soportar el calor.
Teniendo en cuenta estos consejos, hazte con el equipamiento adecuado para practicar estos deportes y así podrás disfrutar de ellos con mayor seguridad, con mayor efectividad y con la comodidad necesaria para cada uno de ellos.